Dream Greek Tiramisu.

Un gagnant, Calories perdant. Le Dream greek Tiramisu.

Une recette en douceur parfaite pour se faire plaisir tout en perdant du poids

Ca te prend :

• 2 galettes de riz nature …..ou brisure de chocolat pour les Games :0

• 115gr de yogourt greek nature

• 1 Scoop de protéine au chocolat

• Cacao

• 1 tasse de café refroidit

Préparation :

1- Mélanger le yogourt greek et la poudre de protéine dans un bol, déservir.

2- Faire tremper, tout à tour, les galettes de riz dans le café refroidit 5 sec de chaque coté et déposer dans une assiette

3- Ajouter la préparation de yogourt entre les deux galettes de riz, monté en étage

4-Saupaudrer de cacao

5- Mettre au réfrigérateur 10 minutes

Déguster!

Ps : Pour les amateurs de sucré comme moi, si vous trouvez un peu fade la protéine de chocolat choisit, pas de panique! Ajouter un peu d’érythritol ou stévia est une excellente option sans compromettre vos objectifs :)